Die Wirkung der Meditation und Achtsamkeit, die ich jahrelang machen durfte, lies mich nicht mehr los. Ich beschloss meine Erfahrungen weiterzugeben und mit anderen Menschen zu teilen. Es folgte eine umfangreiche Ausbildung als Meditationslehrerin und kürzlich auch ein Seminar in der Klangtherapie. Die Wirkung der Töne und Frequenzen, von Musik oder Klangschalen, tragen ebenso einen großen Mehrwert zur Entspannung und der inneren Ruhe bei.  Inzwischen habe ich meinen Traum wahr gemacht, und gebe regelmäßig Meditation & Schweige Auszeiten in einem wunderschönen Kloster im Chiemgau. Es macht mir viel Freude Menschen, auf diesem Weg zu sich, begleiten zu dürfen. Diesen ruhigen und kraftvollen Raum, der in jedem von uns zu finden ist zu entdecken und Schritt für Schritt neue Wege zu erkennen. Es sind meist die kleinen Dinge und Veränderungen, welche den großen Unterschied bewirken.

Was hat mich dazu bewogen im Seniorenheim Sauerlach Meditation anzubieten?

Wenn ich morgens, auf dem Weg zum Kindergarten mit meinen Söhnen am Seniorenheim vorbeigehe sehe ich die Bewohner*innen durch die Glasscheibe beim morgentlichem Frühstück. Mein Impuls war jeden Tag da, etwas für die Menschen in diesem Heim tun zu wollen. Viele der Bewohner*innen sind täglich begleitet von Sorgen, Zukunftsängsten, Einsamkeit oder haben vielleicht manchmal nur das Bedürfnis sich auszutauschen. Es ist mir ein persönliches Anliegen den Menschen des Seniorenheims, ab und an eine Stunde Sorglosigkeit, innere Entspannung oder einfach eine Pause von den alltäglichen Routinen zu gönnen. Die Meditation und der Klang eignen sich sehr gut, um in die innere Ruhe und Entspannung zu finden. Ich freue mich jedes Mal auf diese Begegnungen und unsere gemeinsame Stunde. 

Vielen Dank auch an Frau Gruber, Sozialdienstleistung im AWO-Seniorenheim, die mir Ihr Vertrauen geschenkt hat, und dadurch diese Begegnungen möglich macht.

Maria Zaun- Stille Kraft – Meditation & Achtsamkeit